89% dos participantes do estudo revelaram que se sentiram mais relaxados, menos ansiosos e com “paz de espírito”

Uma pesquisa revelou que tocar um instrumento musical melhora a saúde mental das pessoas. O estudo foi feito com 400 voluntários que ganharam um “ukulele” e aprenderam a tocar uma música.

O resultado foi surpreendente: 89% dos participantes passaram a se sentir mais relaxados, e menos ansiosos.

Quase metade dos participantes da pesquisa disse que tocar um instrumento trouxe mais “paz de espírito”.

O estudo foi feito por um podcast de música em parceria com a plataforma de Spotify.